«Прокачка + Растяжка»

  • Разогрев + кардионагрузка, сет упражнений для жиросжигания
  • Упражнения на повышение гибкости и расслабление позвоночника
  • Тренинг с использованием свободных весов
  • Суставно-сухожильная гимнастика
  • Работа с мышцами кора и пресса
  • Общий стретчинг

Тренер направления: Настя

Стоимость:

Чтобы увидеть больше фото, подписывайся на наш инстаграм @shanti_room

Stretching
Прокачка+Растяжка
Петли TRX