Упражнения выполняются во всех плоскостях, частично в воздухе и частично с отрывом от земли. Визитной карточкой является декомпрессионный переворот — положение вниз головой, благодаря которому мы вытягиваем позвоночник без какого-либо воздействия на него. Посещая занятия антигравити, вы получите здоровое, подтянутое тело и массу положительных эмоций.

Помимо идеального шпагата, здоровых суставов и гибких связок, вы научитесь делать мостик и обретете гибкую и здоровую спину.

Комплекс физических упражнений (асан), направленных на поддержание и коррекцию здоровья, а также духовная практика, целью которой является просветление.